Владивосток
Цель

Galaxy Marathon

Подготовьтесь и пробегите 10 или 21 км на Galaxy Marathon Vladivostok
Гуржий Виктор
Зайцева Юля
Начало занятий
12 августа
Срок подготовки
7 недель
Мосты Владивостока
28 сентября
Что в программе

1
Двенадцать недель тренировок
Готовим по выверенной годами программе, адаптированной под трассу забега
Идеальный срок для подготовки мышц и сердечно-сосудистой системы. Учитывая особенности трассы будущего забега, тренер следит за своевременным выполнением этапов программы, чтобы к забегу вы подошли на пике формы.
1
2
Два занятия с тренером в неделю
Тренер, зная особенности каждого ученика, следит за техникой бега и корректирует ее по ходу занятия
В зависимости от вашего самочувствия и соблюдения режима тренировок, тренер может внести изменения в программу, чтобы не допустить перегрузок.
2
3
План домашних тренировок
Тренер составляет подробный план самостоятельной работы, учитывая физическую подготовку и прогресс ученика
Освоив техническую базу, вы сможете существенно улучшить результаты, добавив самостоятельные тренировки.
3
4
Постановка техники
Тренер ставит технику безопасного бега с нуля и исправляет ошибки до того, как они приведут к травме
Владение правильной техникой позволит вам интенсивно тренироваться с удовольствием и без ущерба для здоровья.
4
5
Комьюнити
Помогаем завязывать ценные знакомства на мероприятиях штаба и меняем жизнь через спорт
Новые знакомства и ценные связи — причина, по которой многие начинают заниматься спортом. И это работает! Совместные впечатления и переживания на старте укрепляют любые отношения.
5
6
Пакет ученика
Перед началом тренировок дарим клубную майку, удобную сумку и другие подарки
Осталось только надеть кроссовки и приступить к тренировкам — все остальное у вас уже есть.
6
7
Обучающие материалы
Тщательно подобранные статьи и видео от спортивных экспертов
Дополнительные материалы помогут закреплять пройденное на занятиях, лучше разбираться в технике бега, питании и особенностях спортивного режима.
7
8
Сопровождение на старте
Поддерживаем перед стартом, обмываем медали вместе на «ужинах чемпионов»
В компании друзей всегда веселее!
8
Уровни сложности
Календарь
июль 2019
июль 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
1 июля
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1 августа
2
3
4
Расписание
Ничего не найдено. Попробуйте изменить или сбросить фильтры.
Места тренировок
Официальные каналы бега:
Места старта
Медицинское сопровождение
Наша методика
Galaxy Marathon
Подготовьтесь и пробегите 10 или 21 км на Galaxy Marathon Vladivostok
Начало занятий
12 августа
Срок подготовки
7 недель
Мосты Владивостока
28 сентября
Таймлайн
Часто задаваемые вопросы
    Galaxy Marathon
    Подготовьтесь и пробегите 10 или 21 км на Galaxy Marathon Vladivostok
    Бегововая рассылка

    Пробуйте новое