Владивосток
Цель

Galaxy Marathon

Подготовься и пробеги!
Рафаиль Мутагаров
Срок подготовки
7 недель
Что в программе

Это не просто курс по технике бега, но подготовка к масштабному беговому событию Galaxy Marathon 2020

Курс направлен на обучение технике бега и подготовку к дистанциям 5, 10 км и 21.1 км (зависит от ваших целей и вашей текущей физ.подготовки) готовим как новичков на преодоление дистанции, так и любителей на результат.

    • 2 тренировки с тренером в неделю

  • индивидуальный видео разбор техники
  • четкий план домашних заданий
  • теоретический материал по бегу
  • крутая команда единомышленников
  • скрининг опорно-двигательного аппарата у спортивного врача
  • консультации и помощь в подборе экипировки
  • поддержка тренера и школы на всех этапах подготовки
  • стартовый пакет ученика с красивой футболкой, водой, батончиком, а также со скидками и бонусами от партнеров школы.
  • финальный выпускной с вручением сертификата школы и фирменной медали I love Rynning
  • оплата манежа/стадиона и раздевалки на период очных тренировок.

Дополнительные мероприятия в рамках курса - бодрый завтрак, паста-пати, ужин чемпионов.

Календарь
сентябрь 2021
сентябрь 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
30
31
1 сентября
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1 октября
2
3

Понедельник и Четверг в 19-00

Ничего не найдено. Попробуйте изменить или сбросить фильтры.
Места тренировок - Стадион "СТРОИТЕЛЬ"
Осмотр спортивным врачом
скрининг опорно-двигательного аппарата
    Наша методика
    Natural Running (естественный бег)

    Natural Running (естественный бег) - наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы. Во всех наших программах подготовки предусмотрено изучение этой техники бега. Мы даем своим ученикам теоретические знания, помогаем закрепить их на практике, делаем индивидуальный видеоанализ техники бега.