Школа правильного спорта

Наступает долгожданный олимпийский сезон: открытие перенесённой из-за ковида Олимпиады в Токио состоится уже в эту пятницу. Наш эксперт, профессиональный пловец и тренер I Love Swimming Александр Смирнов рассказал, за кого болеть на Олимпиаде, как правильно смотреть соревнования по плаванию и чему обычный любитель может научиться у профессиональных спортсменов.

Сначала мы создаём свои привычки, затем эти привычки создают нашу жизнь. Мы в I Love Supersport руководствуемся этим правилом каждый день, и особенно — на этапе разработки спортивных программ для обычных людей: любителей, начинающих и просто тех, кто постоянно хочет, но никак не может начать заниматься спортом.

Убеждение о том, что научиться плавать можно только в детстве — большой миф. Мы любим плавание за то, что это спорт без противопоказаний: плавать можно вне зависимости от возраста, веса и особенностей здоровья. В этой статье мы публикуем саммари встречи с тренером по плаванию о том, из чего состоит методика и что нужно, чтобы поплыть кролем уже через месяц.